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11 jul. 2014

Tres pasos hacia la Madurez Emocional.

Tres pasos hacia la Madurez Emocional.

Primer paso:
“A cada emoción corresponde un nombre específico. Reconoce la emoción por su nombre en el mismo momento que la estés experimentando. Te colocará por encima de ella para manejarla”.

Segundo paso:

“A cada emoción corresponde un gesto corporal específico. Mantén el control sobre tus gestos corporales, es buena técnica para manejar tus emociones”.



Tercer paso:
“A cada emoción corresponde una reacción y comportamientos específicos. Analiza las reacciones y comportamientos que surgen con cada emoción que experimentas y valora si son constructivas o destructivas”.




Crehas formación y desarrollo.
Antonio Alonzo Ruiz, director.
Orientación y psicoterapia para resolver
Problemas emocionales y de la conducta.
Citas: 943 13 78 y 999 346 62 06
aalonzo@crehas.org
www.crehas.org  

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