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26 ago. 2016

Piensa diferente para estar mejor

Un, dos, tres por la adultez

Antonio Alonzo Ruiz (*)

El psicólogo Albert Ellis afirma que si acostumbras tener “pensamientos racionales” será raro —o muy ocasional— que puedas sentirte emocionalmente perturbado, ya que hay una “cadena” o secuencia entre pensamiento, emoción y conducta, de tal forma que si quieres cambiar una conducta irracional que te causa malestar o sufrimiento emocional lo que debes cambiar es el pensamiento “irracional” que origina tal emoción y conducta.


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