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22 jun. 2017

Autonomía emocional, clave para las relaciones saludables


Uno, dos, tres… por la adultez
Antonio Alonzo Ruiz (*)
Autonomía emocional es la capacidad de no verse seriamente afectado por los estímulos del entorno. Se trata de que seas sensible a los sentimientos de los demás, pero sin que te veas quebrantado por ellos.
Requiere de tu parte una sana autoestima y autoconfianza, una buena percepción de autoeficacia, capacidad de automotivarte y resiliencia.

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