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8 jun. 2017

Con filosofía se resuelve un conflicto

Uno, dos, tres… por la adultez
Antonio Alonzo Ruiz (*)
Para producir cambios emocionales permanentes son necesarios los llamados cambios filosóficos; es decir, cambiar tu manera de ver, interpretar y valorar la vida.
También es clave que utilices estrategias de afrontamiento (“coping”) que ayuden a enfrentar exitosamente un conflicto emocional.
Es natural que todo conflicto te cause emociones negativas como ansiedad, ira, culpa o tristeza. En este contexto resulta necesario que sepas distinguir entre las emociones negativas inapropiadas y las apropiadas.

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