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1 jun. 2017

¿Qué causa esa acción?

Uno, dos, tres… por la adultez
Antonio Alonzo Ruiz (*)
“Lo importante no es el síntoma, sino el pensamiento que lo provoca”.
Para sustentar lo que platicamos la semana pasada, citemos al Dr. Albert Ellis (1913-2007) creador de la Terapia Racional Emotiva y Conductual (TREC) que tiene cinco principios que explicamos a continuación.
Sientes lo que piensas. Cambiar lo que te perturba es cambiar tus esquemas negativos de pensamiento.

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